令和7年度学校設定科目「キャリアデザイン　スポーツ・アート」で「メンタルトレーニングⅡ」の講義が開催されました。

　 当日は、昨年の10月に実施した「メンタルトレーニング入門Ⅰ」を発展させた「メンタルトレーニングⅡ」の講義を、武蔵丘短期大学の太田千瑞先生より指導いただきました。参加した強化指定部（野球・男子バスケットボール・柔道・相撲・男女陸上競技・男女卓球・吹奏楽）の生徒達は、日常生活での心の整え方、大会前の緊張感との付き合い方、大会本番に心を整える呼吸法とストレッチなどそれぞれの場面に適した具体的な対処法を学ぶことができました。

　いよいよ、迫ってきた競技シーズンに向けて、本番で自分の力を発揮できるメンタルを作れるように日々の生活を大切にしていきたいと参加生徒が一丸となれた一日でした。